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chapters 章節：
00:00介紹
00:46好市多第一名
01:51牛排出爐
02:56好市多第二名
03:14 烤雞腿應用-常用備餐（電鍋料理）
05:28 小家庭晚餐出爐
06: 05 矽膠袋分裝使用方式
06:30 烤雞腿應用-漢堡吐司
07:28 烤雞腿應用-沙拉
08:01 好市多第三名
09:20 矽膠袋清潔方式
10:00親子運動會
11:07包粽子

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【早午餐系列】
【全聯早午餐】一人早午餐/家樂福/一週5日早餐常用備餐/花枝蝦排三明治/墨西哥脆腸捲/孜然雞肉燒餅/港式蘿蔔糕/夏威夷鮮蝦鳳梨披薩/
   • 【全聯早午餐】10分鐘一人早午餐/一週5日常用備餐/炸蝦英格蘭堡/豬排米奇...  

【電鍋系列】
【電鍋料理】全聯買菜一餐45元/30元進入恐龍世界/親子景點推薦/省錢料理/一鍵按下就出菜/佛系減醣便當/電鍋廚房/小資家庭
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【電鍋料理】全聯買菜一餐47元/銅板便當/聊聊夢想這件事/省錢料理/一鍵按下就出菜/佛系減醣
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【電鍋料理-減醣便當】逆轉糖尿病/最真實體檢報告出爐!!!/一鍵按下三道菜/蔥燒雞/豆芽菜佐豆乾/清蒸花椰菜/Costco食材/冷凍備菜/居家防疫/省錢料理/晴天媽媽#減醣便當#電鍋料理#糖尿病
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【電鍋料理】一鍵按下三道菜/紅蘿蔔高麗菜/清蒸鱸魚/蝦仁毛豆蒸蛋
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【電鍋料理】一鍵按下三道菜/甘蔗雞/絲瓜魚片/茭白筍秋葵/阿弟仔雞肉
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音樂來源:
by George D.Blue - IN-N-OUT - thmatc.co/?l=0F6BEB14

Music by Caly Bevier - Prescription - thmatc.co/?l=2C3E8431

Music by Labit - summer died - thmatc.co/?l=29EDAD55

Music by Alina Smith - Moody - thmatc.co/?l=457CBD66

Music by Public Library Commute - With Somebody - thmatc.co/?l=7C67D3BE

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